content
Previous Next
content
content
19.04.2018

Hardlopen en blessures

Hardlopers hebben een hoog blessurerisico. 60-65% van alle lopers kent in een jaar een periode van blessures. Bij marathonlopers ligt dit percentage op zo’n 90%. De definitie van een blessure is een fysiek letsel dat ernstig genoeg is om een noodzakelijke reductie in training door te voeren. Hardlopen kent een hoger blessurerisico dan andere duursporten, omdat het gehele lichaam gedragen wordt en het tegelijkertijd een herhalende eenzijdige belasting is. De belangrijkste oorzaken zijn: onvoldoende herstel; rust en gebrek aan loop specifieke belastbaarheid. Herstel is te definiëren als het herstellen van de beschadigde structuren en het aanvullen van de energiedepots in de spieren tussen de trainingssessies.

Lees meer...

Nieuwsoverzicht

Nieuw in de Praktijk

Nieuw in de praktijk is Psycholoog 
Bente Akkerman.

Haar werkzaamheden zijn op vrijdagmiddag.

Vraag bij uw behandelaar of aan de balie voor verdere informatie!

 

Per 1 april zijn wij bereikbaar op de website onder: www.fysiotherapierootjes.nl
Ons nieuwe e-mailadres:
info@remove-thiss.fysiotherapierootjes.nl

 

 

 

 

content
content

Medewerkers / zzp'ers

Praktijk

content